Skip to content
- Trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên, dùng không quá 0,5gam mỗi ngày, nên dùng cách ngày, nên cho các bé ăn trước bữa ăn 1 giờ,
- Người trưởng thành dùng 3gam mỗi ngày hoặc cách ngày tùy theo môi trường làm việc, đang trong quá trình phục hồi sức khỏe cần dùng thường xuyên,
- Người có cơ địa hàn, khi chưng yến cho vào lát gừng ăn cho ấm cơ thể,
- Thời gian ăn yến tốt nhất là trước bữa ăn sáng 30 phút và buổi tối trước khi ngủ 30 phút,
- khi chưng yến xong, nếu chưa ăn, đợi yến nguội rồi cho vào ngăn mát trên cùng của tủ lanh, thời gian bảo quản tối đa 7 ngày, quá thời gian trên phải đổ bỏ,
- Chưng yến: khi nước trong nồi sôi, bớt lửa để thêm 10 phút thì tắt bếp, tránh để lâu làm mất chất dinh dưỡng,
